|
12,5% 75,4
|
90.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
4090 kcal
|
Fat: 98.91g | Prot: 232.68g | Carbs: 517.25g.
Breakfast: Snickers Snickers Stick, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Манго, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко, Чудо Печь Рижский Хлеб, Скумбрия, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сырой Овощ, Кедровые Орехи . Dinner: Horeca Select Морской Коктейль Замороженный, Пиканта Пассата, Bonduelle Кукуруза, Сладкий Красный Перец, Кабачки, Лук, Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Чудо Печь Рижский Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|