Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
920 kcal
|
Fat: 25.68g | Prot: 86.05g | Carbs: 94.95g.
Breakfast: シャインマスカット, 生協 ミックスナッツ, よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: アサヒグループ食品 プロテインバー ヨーグルト, サツマイモ. Dinner: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり!梅こんぶ. Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomo.xylitol.mint's Weight History
|