Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1015 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 53.87g | Carbs: 77.13g.
Breakfast: Помидоры, Сыр с Плесенью, Мандарины, Жареное Яйцо, Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Сыр с Плесенью, Плов со Свининой. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Хороль Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|