Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
103.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
2043 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 105.11g | Carbs: 231.43g.
Breakfast: Кофе, Papita Печенье с Молочным Шоколадом с Молочным Кремом и Драже-Конфетами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Манная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%, Самокат Молоко 1%. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Гречка. Dinner: Fruit-Tella Звери Mix, Чай, Приготовленная Брюссельская Капуста, Сливочное Масло, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Other: Самокат Круассан с Бельгийским Шоколадом, Maximal Nutrition Протеин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|