Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
103.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
2102 kcal
|
Fat: 99.32g | Prot: 148.53g | Carbs: 149.28g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Dinner: Редис, Пискаревский Сметана 20%, Мясная Лавка Бифштекс из Говядины. Snacks/Other: Storck Toffifee , Чай, Epica Йогурт Crispy Лимон, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|