Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 79.83g | Carbs: 103.58g.
Breakfast: Киви, Зерница Сушки Челночок, Моя Цена Яйца C0, Красная Цена Форель Слабосоленая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Сыр Творожный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Грецкие Орехи, Выборгское Молоко 2,5%, Sogdiana Конфеты Манго. Dinner: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Моя Цена Яйца C0, Пекинская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Красный Лук, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Красная Цена Шампиньоны. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bn_natalya_'s Weight History
|