Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2014
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2014:
|
1659 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 137.41g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Мармелад, Дымов Индейка Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мармелад, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко, Майонез, Гречка Отварная, Дымов Индейка Копченая. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Circuit Training - 40 minutes, Exercise machine (moderate) - 25 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|