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Giovedì 8 dicembre 2022
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70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2022:
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2792 kcal
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Fat: 100.07g | Prot: 118.06g | Carbs: 340.44g.
Breakfast: Un MOMENTO per ME Bevanda alla Nocciola (senza Lattosio), Melinda Mela Golden, Dolciando Miele (di Acacia), Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lunch: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Pera Coscia, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mezzelune al cioccolato. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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