Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 106.19g | Carbs: 105.22g.
Breakfast: Тёма Биотворог с Бананом, Простоквашино Творог 2%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Ржаной Хлеб, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Сыр Звенигородский, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Простоквашино Кефир 2,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . Snacks/Other: Кофе Латте, Meller Ирис со Вкусом Тирамису. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manna202's Weight History
|