Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 108.25g | Carbs: 109.59g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Ромашкино Шоколадное Масло, Globus Хлеб Гречневый, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Лазанья Болоньезе. Dinner: King Манго Сушёное без Сахара. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тыквенно-Творожный Пирог, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Snickers Minis, Лента Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизовский Сальчичон. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|