Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 127.36g | Carbs: 79.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Салат Айсберг, Курица Вареная. Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Руккола, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Лента Хурма, Сахар, 100% Whey Protein, Вода Негазированная, Клубника. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
juliakamel's Weight History
|