Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 105.25g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Драники, Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники с Изюмом. Lunch: Помидоры, Томатный Кетчуп, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Каша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Гречневая Каша, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Пиво. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga252525's Weight History
|