Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 103.67g | Carbs: 179.02g.
Breakfast: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Level Kitchen Пшеничная Каша с Миндалём. Lunch: Level Kitchen Карри из Белой Рыбы с Грибами и Отварной Рис с Черным Кунжутом. Dinner: Level Kitchen Салат с Баклажанами и Адыгейским Сыром , Level Kitchen Митболлы по-Шведски с Горчичным Соусом. Snacks/Other: Клементины, Милка Цельный Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|