|
12,0% 76,1
|
90.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
4092 kcal
|
Fat: 116.90g | Prot: 249.84g | Carbs: 515.21g.
Breakfast: Ромашкино Сливки 10%, Snickers Snickers Stick, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Окей Груша Конференс, Магнит Банан, АО Тандер Яблоко, Чудо Печь Рижский Хлеб, Яйцо, ВкусВилл Фарш из Форели Свежемороженный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Bonduelle Кукуруза, Сырой Овощ, Кедровые Орехи . Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами , Snickers Snickers Stick, не Молоко Соевое с Бананом, Fit Parad Горячий Шоколад, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Желатин Пищевой, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Скумбрия, Сметанин Сметана 10%, Кабачки, Капуста Белокочанная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|