Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2014
|
60.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2014:
|
1596 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 162.60g | Carbs: 132.14g.
Breakfast: Капучино (Обезжиренное), Яйцо, Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сырко Мягкий Сыр, Шампиньоны, Каждый День Оливки с Семгой, Помидоры, Сыр Легкий 17%, Лук, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Отруби, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Сэн Сой Лапша Рисовая. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 1%, Каждый День Черника Замороженная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НеБондинка's Weight History
|