Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 58.69g | Carbs: 112.39g.
Breakfast: Останкино Сырокопченая Колбаса Посольская, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Батон. Lunch: Сало, Лебедянь Молоко Сметана 25%, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Курино-кабачковые оладьи. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Магнит Отварной Молодой Картофель с Зеленью. Snacks/Other: Огурцы Кислого Рассола, Хурма, Лебедянь Молоко Творог 9%, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленка~пенка's Weight History
|