Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 84.05g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Красная Цена Форель Слабосоленая, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный Столичный. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Олейна Масло Растительное. Dinner: ВкусВилл Морс Брусничный, Гипербола Том Ям с Курицей. Snacks/Other: Биопак Бобы Жареные Соленые, Курага. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|