Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 74.24g | Carbs: 136.92g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Костромской, Вязанка Сосиски Сливушки, Сливочное Масло, Батон, Сахар, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Кофе. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Растительное Масло, Лук, Челны Хлеб Покровский Хлеб. Dinner: Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Грейпфрут. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belka084's Weight History
|