Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 95.64g | Carbs: 113.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Азбука Вкуса Сырники без Сахара, Yayla Чиа, Алтайский Лен Семена Льна, Верховье Био Йогурт Банан Груша. Snacks/Other: Сметана 15%, Яичный Белок. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia83Z's Weight History
|