Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
133 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1159 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 85.07g | Carbs: 110.74g.
Breakfast: Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Вареное Яйцо, Приготовленный Лосось, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный). Dinner: Хурма, Помидоры Черри, Смешанный Зеленый Салат, Постный Борщ, Сильпо Куриный Биток. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|