Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1781 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 169.68g | Carbs: 98.61g.
Breakfast: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Prime Kraft Яичный Протеин, Prime Kraft Коллаген, Молвест Сывороточный Протеин, Vitazine Рыбий Жир Пищевой, Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suvanadam's Weight History
|