Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1061 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 45.99g | Carbs: 98.36g.
Breakfast: Fish House Шпроты в Масле, Смак Хлеб Бородинский, Ашан Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Кабачковая Икра, Смак Хлеб Бородинский, Favor Eat Салат Овощной с Сербской Брынзой, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Брынза, Греческий Салат, Вареное Яйцо, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ysp8jvprwt's Weight History
|