|
3 ДЦ
|
72.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 109.77g | Carbs: 95.30g.
Breakfast: Фасоль (без Соли, Отварная), Жареное Яйцо без Жира, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. Lunch: Курица Вареная, Моя Цена Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза, Куриное Царство Курица, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: Котлета Свиная, Оливковое Масло, ABC Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Картофель Отварной. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlchikNaPohudenii's Weight History
|