Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1167 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 75.36g | Carbs: 58.85g.
Lunch: Кофе, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Агрокомплекс Сметана 15%, Лента Креветки Королевские Вареные, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|