Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 79.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
2212 kcal
|
Fat: 119.45g | Prot: 146.69g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Царь Хлеб Батон, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Чеснок, Виктория Тефтели с Рисом , Президент Сыр Плавленый, Царь Хлеб Батон, Ozon Борщ с Курицей. Dinner: Globus Свекла с Чесноком , Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Other: Globus Свекла с Чесноком , Царь Хлеб Батон Симферопольский. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|