Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 29.96g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Сахар, Чебоксарский Мясокомбинат Салями Испанская, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Хлебный Дом Батон Нарезной, Квашеная Капуста. Lunch: Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Хлебный Дом Батон Нарезной. Dinner: Lipton Холодный Чай с Лимоном, Lipton Холодный Зелёный Чай, Водка, Шампиньоны в Сметане, Жареная Картошка. Snacks/Other: Кириешки Багет со Вкусом Пиццы, Айва. more...
|
|
1478 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skinnyelizabet's Weight History
|