Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
89 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1846 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 60.87g | Carbs: 258.10g.
Breakfast: Сладкая Слобода Пряники Шоколадные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Чай с Сахаром. Lunch: Красный Лук, Свитлогорье Сметана 20%, Реми Помидоры Красные на Ветке, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Dinner: Мёд, Блины на Кефире, Свитлогорье Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Блины на Кефире, Блины на Кефире, Гулливер Хурма Медовая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|