Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 54.86g | Carbs: 195.93g.
Breakfast: Магнит Банан, Макдоналдс Сахар, Националь Манная Крупа, Новая Деревня Молоко 2,5%. Lunch: Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Вологодское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Nongshim Лапша Быстрого Приготовления Удон Темпура. Dinner: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой. Snacks/Other: ВкусВилл Круассан, Короваево Молоко 3,2%, Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни, Danone Danone Творожный Вишня и Банан. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
softgrass's Weight History
|