Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
2944 kcal
|
Fat: 102.02g | Prot: 162.78g | Carbs: 348.43g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Пшено Шлифованное, Запеканка лухари. Lunch: Националь Рис Адриатика, Котлеты куриные. Dinner: Зерница Лаваш Армянский, Запеканка лухари. Snacks/Other: Можно? Нужно! Шарлотка, ВкусВилл Хлебцы с Тыквой и Морковью, Окей Груша Конференс, Перекресток Апельсины. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|