Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 44.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1788 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 79.34g | Carbs: 215.49g.
Breakfast: Цикорий, Елизавета Хлебцы Вафельные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Усенко Филе Трески с Овощами на Пару. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ля Фантази Баклажаны по-Грузински, Кофе. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Nesquik Шоколадные Хлопья , Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Baileys Ликёр, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|