Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1851 kcal
|
Fat: 93.64g | Prot: 109.27g | Carbs: 147.08g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Valio Творог Мягкий 4,5%. Lunch: ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Брынзой, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Смешанные Овощи (Замороженные), Индейка Тушеная. Dinner: Каравай-СВ Хачапури с Сыром и Зеленью , Мясновъ Сэндвич-Ролл с Запечённым Куриным Филе и Соусом Цезарь. Snacks/Other: Сушка, Капучино, Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|