Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 104.84g | Carbs: 87.19g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Активия Быстрый Завтрак, Индилайт Ветчина из Индейки, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Мегамарт Авокадо, Помидоры Черри. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Манная Крупа, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Икра Кеты. Dinner: Мандарины, Ашан Кальмар Горячего Копчения, Помидоры, Салат Айсберг, Novomar Креветки Тигровые Очищенные , Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|