Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 64.62g | Carbs: 92.70g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Rzodkiewka, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Jajko Sadzone. Lunch: Mlekovita Mleko Wydojone bez Laktozy , Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Bonduelle Kukurydza, Pomidor Malinowy, Eridanous Halloumi . Snacks/Other: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Sokołów Parówki z Szynki (2), Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Sonko Wafle Ryżowe z Solą Morską, Rzodkiewka, Krakus Barszcz Czerwony, Kawa z Mlekiem, Kaufland Pomidor Cherry. more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|