Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
66 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 132.74g | Prot: 65.25g | Carbs: 211.02g.
Breakfast: Aknaz Kaşar..Tam Yağlı Tost Peyniri.., Sütaş Beyaz Peynir..Tam Yağlı.., Domatesler, İnci Siyah Zeytin..Az Tuzlu..Salamura.., Beyaz Ekmek, Yağda Yumurta. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, ..Sebzeli Kırmızı Mercimek Çorbası.., Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Ülker Çubuk Kraker, Simbat Çekirdek , Yaş Pasta. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|