Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 102.04g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Медовый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареное Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макдоналдс Ванильный Сироп, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Snacks/Other: Киви, Бургер Кинг Креветки в Панировке, Сахар, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volyk.lidia's Weight History
|