|
Снова безумные мысли в голову лезут по поводу питания. Вчера снова переела. Зато была счастлива.
А ещё меня наконец-то записали к психологу..ура.
|
62.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 25.96g | Prot: 83.95g | Carbs: 150.34g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Банан, Азбука Здоровья Клетчатка, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Голден Яблоко , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Other: Победа Шоколад 72% на Стевии. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Танцы - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|