|
Ура, наконец-то, спустя месяц, вес снова пошёл вниз!
|
75.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 85.97g | Carbs: 160.94g.
Breakfast: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яблочное Варенье, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Суп Куриный с Вермишелью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Блины на Молоке, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макфа Макароны Гречневые Отварные. Snacks/Other: Блины на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бананово-шоколадный тортик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|