Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 59.87g | Carbs: 96.74g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Ашан Хлеб Нордик, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Сыр Фета, Вареное Яйцо. Lunch: Nordic Хлебцы Ржаные, Сильпо Яблоко Чемпион, Novus Салат Греческий, Сильпо Биток Свиной. Snacks/Other: Хумус, Яблоки, Сыр Бри, Nordic Хлебцы Многозерновые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeryspinka's Weight History
|