Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1887 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 137.73g | Carbs: 188.58g.
Breakfast: Монетка Гранат, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Чай, Сахар. Lunch: Orion Choco Boy, Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Премія Яблочные Чипсы , Сахарный Песок, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Говядина тушеная, Белый Хлеб, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. Dinner: Сахар, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Heinz Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Olmish Манго Сушеное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|