Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1741 kcal
|
Fat: 80.97g | Prot: 110.53g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Багет Французский, Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, Грецкие Орехи, Мандарины, ВкусВилл Булгур с Овощами, ВкусВилл Голубцы Ленивые, ВкусВилл Микрозелень Гороха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мини-Морковь. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Микрозелень Гороха, Груша, ВкусВилл Булгур с Овощами, ВкусВилл Голубцы Ленивые. Snacks/Other: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|