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halten ist ja schon mal sehr gut, gestern leider wieder über den ETB gegessen, mich aber trotzdem noch zügeln können.....gestern war es echt wieder schlimm.....
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67.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2022:
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1353 kcal
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Fat: 56.73g | Prot: 51.40g | Carbs: 138.66g.
Breakfast: Möhren, Clementinen, Kräutertee, Espresso. Lunch: Niederegger Marzipan Classic, Kaffee mit Milch. Dinner: Pommes Frites, Coca-Cola Coca-Cola Light, Roter Tafelwein, Milfina Kräuterbutter, Tzatziki, Krautsalat, Rinderleber, Gyros. Snacks/Other: Ferrero Küsschen Weisse Schokolade, Ferrero Küsschen , Kräutertee. more...
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steady weight
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