Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
101.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
747 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 47.65g | Carbs: 73.00g.
Breakfast: Milka Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком в Молочном Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки для Кофе 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Dinner: не Молоко Банановое, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denisovayulia2001's Weight History
|