Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
86 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
835 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 61.26g | Carbs: 80.53g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком, Томское Молоко Творожный Сыр, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Творог 5%, Сметанин Сметана 15%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sasha-prostokvasha's Weight History
|