Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 81.99g | Carbs: 131.33g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Рис, Белебеевский Сыр 45%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream. Lunch: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Гречка Отварная, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Гуляш из Говядины. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Белебеевский Сыр 45%, Жареное Яйцо без Жира, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Хлебный Базар Хлеб Пшеничный Заливной. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta.881's Weight History
|