Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 108.79g | Carbs: 69.02g.
Breakfast: Чай, Fansipan Рисовая Бумага, Салат Овощной со Сметаной, Свинина Отварная. Lunch: Чай, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Сырко Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Мясная Тема Колбаса Вареная Семейная с Чесноком, Сыродел Сыр Сметанковый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Antro's Weight History
|