Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
59 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 122.62g | Carbs: 96.89g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творожная Запеканка ПП, Голубика, Салат Айсберг, Яичный Белок, Морковь, Огурец (без Кожуры). Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Голубика, Мандарины, Каждый День Сыр Костромской , Куриные Котлеты в Духовке, Салат Айсберг, Укроп, Помидоры, Морковь, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Dinner: Каждый День Сыр Костромской , ВкусВилл Сыр Российский, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|