Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 52.24g | Carbs: 201.78g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Кубаночка Кетчуп Томатный, Капуста Белокочанная, Провансаль Майонез Классический Красноярск, Куриная Грудка на Гриле, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Сибирь Зефир Яблочный, Винегрет, Виктория Свинина с Овощами, Булгур (Вареный). Dinner: Фермер Сметана Домашняя 30%, Вареники с Картошкой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|