Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1107 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 85.04g | Carbs: 57.77g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Белебеевский Сыр Российский, Помидоры, Vici Крабовое Мясо Имитация , Микоян Холодец, Бахетле Гуляш из Говядины, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Макароны Отварные. Dinner: Коровкино Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Глобус Печенье Песочное Домашнее. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilboktm55's Weight History
|