Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
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79.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2022:
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1299 kcal
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Fat: 47.61g | Prot: 43.79g | Carbs: 179.05g.
Breakfast: Margarina, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, União Açúcar Refinado, Café. Lunch: Cidra de Maçã, Arroz Integral (Longo, Cozido), Moqueca de Peixe. Dinner: Canto de Minas Ricota Fresca, Café, União Açúcar Refinado, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Snacks/Other: Mingau de Aveia, Mamão Formosa, Bolacha de Arroz, Alibey Coalhada Seca. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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elimalves73's Weight History
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