Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 60.39g | Carbs: 173.39g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Чай, Сахар, Сыр, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Омлет с Молоком. Dinner: Сметана, Помидоры, Петелинка Шарики Куриные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Активия Йогурт Клубника, Три Корочки Сухарики, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сахар, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|